時間神奇的地方,讓人的感受差異很大。

大家有沒有覺得有些時候感覺時間很快,但是某些時候卻日一分一秒都很難熬。

對於自己的經驗來說,
自己在專心寫程式的時候,很奇怪一下子就到中午吃飯的時間,一下子就到晚餐時間。

感覺時間似乎跑得特別快。

但是當客戶測試出了問題的時候,就每隔 10分鐘就想要問一下看問題的狀況…

這時候還真的是度日如年…

前陣子看到介紹心流的東西。我就在想就是專心,並且投入。

當你發生心流得時候,其實你已經忘記了時間,忘記的真實的你。

所以時間對你來說已經沒有意義,甚至不會感覺到身體的狀況,例如長時間也不會餓。

另外在想武俠小說裡面常常提到練功練到如癡如醉也不會覺得累,應該也是類似心流的狀況。

剛好看到Wiki 介紹心流得定義:

心流英語:Flow),也有別名以化境(Zone)表示,亦有人翻譯為神馳狀態,定義是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺;心流產生時同時會有高度的興奮感及充實感。

米哈里·齊克森認為,使心流發生的活動有以下特徵:

  • 我們傾向去從事的活動
  • 我們會專注一致的活動
  • 注意力投入在當前活動
  • 動作與意識的合併
  • 反省自我意識的喪失
  • 有清楚目標的活動
  • 有立即回饋的活動
  • 我們對環境與動作有主控感--挑戰與技能之間達成平衡
  • 在從事活動時我們的憂慮感消失
  • 主觀的時間感改變--例如可以從事很長的時間而不感覺時間的消逝

20181216_V2.png

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    駕雲(P大師) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()